Dicas de cuidados com a pele na gravidez

Quais são os cuidados necessários com a pele no período da gravidez

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Quando a mulher está gravida ela precisa de algumas dicas de cuidados com a pele na gravidez pois, o sonho de estar gravida chegou porem precisa se cuidar para que depois não fique com a pele feia.

Dicas de cuidados com a pele na gravidez são muitas mais a essencial é sempre estar com a pele bem hidratada principalmente a barriga, onde não pode coçar porque se não a barriga pode ficar com estrias depois que o bebê nascer.

É importante evitar tinturas nos cabelos quando está no processo de gravidez, evitar usar todos os tipos de produtos químicos nos cabelos como por exemplo a progressiva ou todo tipo de alisamento com química melhor usar o secador e a chapinha, a limpeza de pele pode ser feita sem nenhum problema, as manchas na pele durante a gravidez são provocadas, pelo grande aumento dos hormônios femininos e mantidas pelo calor do sol por isso é muito importante que evite o sol durante a gravidez, estrias é importante que fique com seu peso adequado não engorde excessivamente, fique  com seu peso normal, varizes é necessário que evite o ganho excessivo de peso não permanecer longos períodos de pé ou sentada procure ter um período de repouso noturno pelo menos 8 horas, fazer alguns exercícios físicos como natação e hidroginástica,

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As dicas de cuidados com a pele na gravidez são muitas como por exemplo a celulite manter a rotina de exercícios físicos, dieta balanceada sem ganho excessivo de peso o ideal é de 9 a 12 kg em uma gestação de feto único, evitar refrigerante  ,evitar frituras e alimentos gordurosos, cuidados com a pele do rosto sempre usar o filtro solar no rosto e no corpo pode usar hidratantes, dieta durante a gravidez deve ser com bastantes vitaminas, ferro, zinco, cobre, sódio dentre outros.

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