100 coisas para fazer no tempo livre 2025
Sabe aquele momento em que bate o famoso “e agora, o que eu faço”? Seja num final de semana sem planos, num feriado prolongado ou só naquela pausa no meio do dia, ter ideias do que fazer no tempo livre pode transformar seu humor, te deixar mais produtivo ou simplesmente te divertir à toa.
Seja você uma pessoa mais caseira, ativa, criativa ou curiosa, aqui vai uma lista com 100 ideias incríveis, úteis, leves, engraçadas e até diferentes, pra você nunca mais ficar entediado. E o melhor: tem opção pra fazer sozinho, com amigos ou em casal.
Coisas simples pra fazer em casa
1 a 20
- Ouvir um álbum novo do começo ao fim
- Fazer maratona de série (com pipoca, claro)
- Organizar sua gaveta de meias
- Tentar uma receita nova do TikTok
- Fazer um spa caseiro com máscara facial
- Assistir documentários inspiradores
- Reorganizar os móveis do quarto
- Gravar um vídeo cantando (mesmo desafinado)
- Aprender a fazer origami
- Fazer um desafio de 1 minuto com alguém
- Criar uma playlist com músicas da sua infância
- Jogar um jogo de tabuleiro ou cartas
- Fazer uma faxina ouvindo música alta
- Decorar uma parede com fotos
- Pintar algo (nem que seja com tinta guache)
- Aprender a tricotar ou bordar
- Criar um blog pessoal ou diário online
- Escrever uma carta à mão para alguém especial
- Meditar por 10 minutos
- Testar todos os filtros do Instagram
Atividades ao ar livre
21 a 40
- Caminhar no parque mais próximo
- Andar de bicicleta ouvindo música
- Fazer um piquenique com amigos
- Observar o pôr do sol
- Plantar algo no quintal ou num vasinho
- Jogar vôlei ou futebol com os vizinhos
- Caçar borboletas ou tirar fotos da natureza
- Levar um livro para ler ao ar livre
- Ir a uma feirinha de rua ou food truck
- Brincar com o cachorro no campo
- Correr ouvindo um podcast motivacional
- Visitar um lugar histórico da sua cidade
- Escrever poesias embaixo de uma árvore
- Levar uma câmera e fazer um ensaio espontâneo
- Acampar (mesmo que no quintal)
- Soltar pipa
- Tomar banho de chuva sem medo de ser feliz
- Pintar uma paisagem natural
- Fazer uma trilha leve e tirar fotos
- Observar estrelas de madrugada
Aprender algo novo
41 a 60
- Aprender palavras em outra língua
- Fazer um curso online grátis
- Ver vídeos sobre história, ciência ou curiosidades
- Tentar tocar um instrumento novo
- Descobrir receitas internacionais
- Aprender a fazer drinks (com ou sem álcool)
- Baixar um app de idiomas e praticar
- Tentar resolver um cubo mágico
- Aprender truques de mágica
- Entender como funciona o Tarot ou astrologia
- Ler sobre culturas diferentes
- Montar um mini projeto de robótica ou Arduino
- Aprender a mexer em edição de vídeo
- Fazer um curso básico de fotografia
- Praticar digitação rápida com jogos online
- Treinar caligrafia bonita
- Aprender a costurar ou fazer crochê
- Estudar noções básicas de finanças
- Aprender a fazer pão ou massa artesanal
- Descobrir o básico de libras ou braile
Para relaxar e recarregar as energias
61 a 80
- Tomar um banho demorado e relaxante
- Ouvir sons da natureza ou meditações guiadas
- Praticar alongamentos simples
- Escrever um diário de gratidão
- Acender velas aromáticas e relaxar
- Dormir sem despertador
- Deitar na rede e não fazer nada
- Tomar um chá quentinho e pensar na vida
- Fazer um detox de redes sociais por algumas horas
- Esvaziar a mente com mandalas e pinturas
- Criar um cantinho de paz em casa
- Ficar abraçado com alguém que você ama
- Usar óleos essenciais e fazer automassagem
- Colocar fones e só curtir uma música tranquila
- Observar o céu mudando de cor
- Dormir na grama por alguns minutos
- Tomar um banho de sol na varanda
- Respirar fundo por 5 minutos seguidos
- Cozinhar com calma e sem pressa
- Escrever uma carta para seu “eu do futuro”
Para colocar a criatividade pra funcionar
81 a 100
- Criar um personagem fictício
- Fazer colagens com revistas velhas
- Desenhar com lápis de cor ou carvão
- Escrever uma história de ficção
- Montar um canal no YouTube só por diversão
- Pintar camisetas velhas com tinta de tecido
- Criar um mural de inspirações com imagens
- Fazer um stop motion com objetos de casa
- Compor uma música ou poesia
- Inventar um jogo de perguntas para amigos
- Criar um jogo de escape room em casa
- Reformar algo que seria jogado fora
- Gravar dublagens engraçadas de vídeos
- Criar memes com fotos da família
- Fazer um “caderno das ideias”
- Iniciar um caderno de frases que te inspiram
- Construir miniaturas ou dobraduras
- Escrever uma fanfic de sua série favorita
- Fazer decoração DIY (faça você mesmo)
- Criar um desafio pessoal de 30 dias (sem celular, sem açúcar, etc.)
Conclusão: seu tempo livre vale ouro
A vida já é corrida demais pra desperdiçar os momentos de folga com tédio ou ansiedade. Ter tempo livre não precisa ser sinônimo de ficar parado sem saber o que fazer. Com um pouquinho de criatividade, é possível transformar qualquer intervalo em algo divertido, relaxante ou até produtivo.
Cada pessoa é diferente, e o que relaxa um, pode cansar o outro. Por isso essa lista de 100 coisas para fazer no tempo livre tem de tudo um pouco: cultura, movimento, arte, descanso, aprendizado, brincadeira. É só escolher o que combina com você, testar e repetir quando sentir vontade.
E se nenhuma ideia parecer boa hoje, tudo bem também. Às vezes o melhor plano é simplesmente não fazer nada e se permitir só existir. O importante é viver com leveza e lembrar que o tempo livre é um presente, não um problema.
