Dieta da Maçã – Cardápio, Como Funciona, Emagrece? 2024

Como funciona, cardápio da dieta da maçã e se realmente ajuda a emagrecer

dieta-da-maca

dieta da maçã é muito boa para quem gosta de frutas maioria das pessoas adoram sempre estarem mudando de dieta para ver qual é a melhor e qual pode ajudar no emagrecimento mais rápido aqui você vai ver a dieta da maçã como funciona, o cardápio e ver que ela emagrece mesmo.

Café da manhã da dieta da maçã, comer maçã – pelo menos 1 inteira,  Omelete com no máximo 2 ovos, pode acrescentar ao omelete 1 fatia de queijo mussarela, não colocar sal na omelete, pimenta pode, café esta liberado apenas pela no café manhã no restante do dia não pode se tomar café, ao tomar café use apenas adoçante ou 1 copo (200 ml) de café com leite desnatado em 7 emagrecedor

Lanche da manhã da dieta da maçã  1 Maçã, 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado

Almoço da dieta da maçã, comer maçã – pelo menos 1 inteira, um file pequeno de frango ou peixe frito em azeite ou manteiga. Faça uma salada com verduras de sua preferência, 3 colheres de arroz integral

Lanche da tarde da dieta da maçã, comer maçã – pelo menos 1 inteira,  4 bolachas água e sal ou 1 torrada sem recheio, 1 xícara de chá de sua preferência – para adoçar use apenas adoçante.

Jantar da dieta da maçã
Comer maçã – pelo menos 1 inteira, um file pequeno de frango ou peixe frito em azeite ou manteiga, faça uma salada com verduras de sua preferência ou 5 col. (sopa) de ervilha, 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado

dieta da maçã é muito boa e pode emagrecer em um mês 7 quilos mais lembre-se siga as regras certinhas da dieta da maçã para que nada saia errado e você veja como você vai emagrecer rápido.

Equipe Dicas Femininas Aqui você encontra muitas dicas feitas de mulher para mulher, nossa equipe de redação é composta por mulheres antenadas que trazem as melhores novidades do universo feminino em um conteúdo simples e de fácil compreensão para te deixar cada vez mais empoderada. O foco como o próprio nome do site sugere é de dicas para mulheres, porém alguma parte do conteúdo também pode servir para homens.
Deixe seu comentário