Dicas dos benefícios da aveia para a pele

Dicas de quais são os benefícios da aveia para a sua pele

aveia

Dicas dos benefícios da aveia para a pele a aveia é um cereal riquíssimo e muito versátil, que pode ser consumido de várias formas, ficando sempre muito saboroso. Ela é rica em cálcio, ferro, proteínas, vitaminas e principalmente as fibras. Combinada com uma alimentação saudável e o consumo de bastante água, a aveia ajuda a regular as funções intestinais e a melhorar os níveis de colesterol. Benefícios da aveia para saúde. A aveia ajuda a melhorar o funcionamento do organismo de maneira geral, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e a baixar os níveis de açúcar no sangue. O consumo regular de aveia ainda ajuda a regular a pressão arterial e melhora a digestão. Benefícios da aveia para pele. O cereal ainda contribui para a beleza da sua pele, fazendo com que ela fique mais suave. Além de todos estes benefícios para a sua saúde física e beleza, a aveia também faz com que você tenha mais capacidade de concentração, ajuda a descansar a mente e acalmar os nervos. A recomendação é consumir cerca de duas colheres de sopa por dia. Você poderá encontrar no mercado a aveia em flocos finos, aveia em flocos grossos, farelo de aveia e farinha de aveia. Para fazer um remédio caseiro para pele seca, deve deitar numa taça 2 colheres de sopa de mel, 6 colheres de sopa de aveia triturada e reduzida a pó e 1 colher de sopa de algas marinhas. Misture muito bem e de seguida aplique no rosto deixando repousar cerca de 30 minutos, de manhã e à noite. Depois, lavar muito bem a pele com água morna e aplicar um creme hidratante. Repita este tratamento 1 vez por semana, essencialmente nas estações mais fria, Existem várias máscaras para devolver à pele seca, a imagem saudável de outrora. Então passo a descrever três, das muitas caseiras que existem, dicas dos benefícios da aveia para a pele.

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