Banho Anti-Stress – Como Preparar, Dicas

Dicas de como você pode preparar um banho anti-stress

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Depois de um dia intenso de trabalho, não há nada melhor do que tomar um banho Anti-Stress para acabar com o estresse. Um banho Anti-Stress ainda combate dores abdominais, artrite, doenças respiratórias e até emocionais, aqui você vai ver como preparar banho Anti-Stress, veja também dicas de massagem para banho Anti-Stress. Confira então como preparar o banho anti-stres,  para fazer em casa e relaxar ainda hoje,  faça um chá concentrado de malva e passe pela peneira. Na banheira, dilua o líquido na água e fique imersa por 20 minutos. No chuveiro, despeje o chá a partir dos ombros no fim do banho. Potencialize o relax massageando o corpo com uma bucha, o movimento ativa a circulação e elimina as células mortas da superfície da pele. Fazer uma massagem na pele durante o banho é ótimo e proporciona mais energia e disposição. A massagem também ativa a circulação e remove as células mortas do corpo. O ideal para massagem é usar uma bucha natural e fazer movimentos circulares sempre de baixo para cima. Adicione em sua banheira com água quente umas gotinhas de sais aromáticos, despeje sobre o corpo depois do banho e deixe secar naturalmente. O perfume vai ficar na pele e você vai se sentir renovada. Colocar uma música tranquila de preferência instrumental vai ajudar a relaxar mais ainda e deixar o ambiente propício para o momento. Todos esses preparativos devem ser feitos diariamente para que o momento do banho seja só seu e que possa gerar condições de você se desligar do mundo e recuperar as energias. Veja o banho anit-stress, como uma forma de deixar ir por água baixo toda a tensão, o cansaço e o stress provocado no dia a dia. Sinta como é gratificante depois de tomar um banho relaxante poder dormir uma noite tranquila. As ervas e sais de banho você encontra em casasespecializadas, elas oferecem todo tipo de produto para esse fim.

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