Arginina – Para que Serve, Efeitos Colaterais

Para que serve e efeitos colaterais da Arginina

arginina

Aqui você vai ver o que é arginina, para que serve, efeitos colaterais, para não haver nenhuma duvida. A arginina é um aminoácido, a mesma tem a função de diminuir a fadiga, ela é amplamente usada por esportistas do Brasil e do mundo, ela pode ser adquirida através de alimentos ou até mesmo através de suplementação, a mesma também existe em poli vitamínicos, porém, em menor quantidade. É muito importante termos sempre todas as vitaminas, minerais e/outros minerais de nosso corpo sempre em dia, para termos sempre o corpo funcionando da forma mais correta possível. Como todos sabem, o que nos limita na maioria das performances é a fadiga, é por ela que desistimos na maioria das vezes em quase todos os esportes, com exceção do boxe, UFC, que caímos diante do adversário em algumas vezes por nocaute. Com uma boa quantidade de arginina no corpo o nosso músculo trabalha melhor, de forma mais rítmica, caso contrário, nosso corpo pode entrar em fadiga e perder a capacidade de força diminuindo assim o nosso desempenho. A arginina é considerada por muitos como o pai da vasodilatação. Tamanha tantos benefícios da arginina, é claro que existem ai algumas contra indicações, pessoas que sofrem das seguintes doenças não devem consumir Arginina: Baixa da pressão arterial, dificuldade respiratória, alergias, diarreias, herpes, ataque cardíaco e etc… Vale deixar claro que a arginina deve ser evitada também em mulheres grávidas e a aquelas que estão a amamentar. Arginina efeitos colaterais, ao consumir este aminoácido pode sentir os seguintes sintomas, cefaleia intensa, vômito, inchaço pelo corpo e dor na região peitoral. Para você que quer saber onde encontrar a arginina, o chocolate nosso de cada dia possui arginina, porém, em pouca quantidade, infelizmente. Você que é diabética não vai querer comer chocolate só porque possui arginina e precisa dela. Se você quer energia prefira vitamina C. A arginina é mais recomendada para prevenir a fadiga, como foi dito acima anteriormente. A arginina também pode ser encontrada em leite, carnes e produtos lacticínios, geralmente onde existem proteínas existem a arginina, porém, como todos sabem, há exceção. Amendoins e nozes também contém este aminoácido indispensável em nosso organismo diariamente.

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