Dicas de como prevenir a anemia na gravidez

Dicas de como você pode fazer a prevenção da anemia durante a gravidez

anemia-gravidez

Algo que as grávidas não podem descuidar durante a gestação é a alimentação. Viver os meses da gravidez sob a tutela de uma alimentação rica em nutrientes é essencial para evitar qualquer distúrbio nesta fase onde a mulher ‘se alimenta por dois’. Cansaço, tonturas, queda de cabelo, dores de cabeça e nas pernas, além da falta de apetite podem ser sinal de um quadro anêmico. Mas o que caracteriza uma anemia. Veja algumas dicas de como prevenir a anemia na gravidez. anemia é diminuição de células sanguíneas (hemácias) responsáveis pelo transporte de oxigênio da mãe para o bebê, sendo mais comum após 20 semanas de gravidez, uma vez que o sangue da gestante tende a diluir. Ela também pode surgir na amamentação porque uma parte do ferro da mãe passa para o bebê através do leite. As anemias podem ocorrer por diversos fatores. Há algumas anemias raras, em que a mulher, antes mesmo de engravidar, já apresenta uma deficiência na formação da hemoglobina. A falta de ácido fólico e vitamina B12 também podem desencadear o problema. Todo cuidado é poucoSe você está grávida, os cuidados para não desenvolver a anemia devem ser redobrados. Para você ter uma noção, existem quatro tipos de anemia que, apesar de provocar os mesmos sintomas, precisam ser tratadas de maneiras diferentes. Por isso, alerta a médica, quando se tem suspeita da doença é bom logo fazer exames específicos e seguir uma dieta ideal de acordo com o diagnóstico realizado. A maior parte dos casos em que as grávidas apresentam redução de hemácias no organismo se deve a uma alimentação inadequada. A prevenção da anemia na gestação pode ser feita com suplementação de ferro e ácido fólico, além de orientação nutricional. Para as grávidas adeptas de uma alimentação estritamente vegetariana, devem receber suplementação de outras vitaminas, como as do complexo B, que estão presentes principalmente em alimentos de origem animal, essas foram as dicas de como prevenir a anemia na gravidez.

 

 

Mais Dicas Femininas 2018

  • flores-150x150Flores – Tipos, Nomes, Fotos Nomes, Tipos e Fotos de Flores Existem vários tipos de flores, veja alguns nomes e as fotos de flores. Significado de Açucena: Açucena é uma planta que pode corresponder ao […]
  • informacoes-prova-enem-2018-150x150Enem 2018 – Local da Prova, Data, Gabarito e Resultado Saiba tudo sobre o Enem 2018, Local da Prova, Data, Gabarito e Resultado A prova do Enem 2018 vem ai e para que você possa fazê-la é necessário saber a data da prova e o local […]
  • lanches-saudaveis-150x150Lanches Saudáveis – Como Fazer? Receitas de Lanches Saudáveis No dia a dia corrido a gente quase não tem tempo para se preocupar com a alimentação, e por isso que muitas pessoas acabam apostando em lanches rápidos […]
  • bolsa-familia-2018-150x150Bolsa Família 2018 – Calendário Calendário do Bolsa Família 2018 O Bolsa Família 2018 beneficia atualmente famílias de todas as partes do Brasil, por isso que os beneficiados não podem deixar de conferir as […]
  • produtos-cuidar-roupas-150x150Dicas de ingredientes caseiros para cuidar da roupa Dicas de quais são os ingredientes caseiros que ajuda você a cuidar das suas roupas Todos sabem que a roupa não se nutre nem se alimenta. Mas na hora de lavar, existem alguns […]
  • sucos-150x150Sucos – Melhores, Receitas, Benefícios Receitas e Benefícios dos Melhores Sucos Suco de laranja é ótimo, mas se batido com couve é melhor ainda, ajuda a combater a anemia Os sucos de laranja têm grande quantidade de […]
  • sopas-150x150Dicas de sopas para fazer no inverno Dicas de quais são as melhores sopas para se fazer no inverno O inverno já está quase ai e ninguém merece ficar neste clima tão frio sem nada para esquentar. As coisas mais […]
  • orientar-filho-web-150x150Dicas de como orientar o seu filho na web Dicas sobre como você deve orientar o seu filho na web A internet entra cada dia mais cedo na vida das crianças e muitos pais têm dúvidas sobre como orientar os pequenos para que […]


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *