Dicas de como prevenir a anemia na gravidez

Dicas de como você pode fazer a prevenção da anemia durante a gravidez

anemia-gravidez

Algo que as grávidas não podem descuidar durante a gestação é a alimentação. Viver os meses da gravidez sob a tutela de uma alimentação rica em nutrientes é essencial para evitar qualquer distúrbio nesta fase onde a mulher ‘se alimenta por dois’. Cansaço, tonturas, queda de cabelo, dores de cabeça e nas pernas, além da falta de apetite podem ser sinal de um quadro anêmico. Mas o que caracteriza uma anemia. Veja algumas dicas de como prevenir a anemia na gravidez. anemia é diminuição de células sanguíneas (hemácias) responsáveis pelo transporte de oxigênio da mãe para o bebê, sendo mais comum após 20 semanas de gravidez, uma vez que o sangue da gestante tende a diluir. Ela também pode surgir na amamentação porque uma parte do ferro da mãe passa para o bebê através do leite. As anemias podem ocorrer por diversos fatores. Há algumas anemias raras, em que a mulher, antes mesmo de engravidar, já apresenta uma deficiência na formação da hemoglobina. A falta de ácido fólico e vitamina B12 também podem desencadear o problema. Todo cuidado é poucoSe você está grávida, os cuidados para não desenvolver a anemia devem ser redobrados. Para você ter uma noção, existem quatro tipos de anemia que, apesar de provocar os mesmos sintomas, precisam ser tratadas de maneiras diferentes. Por isso, alerta a médica, quando se tem suspeita da doença é bom logo fazer exames específicos e seguir uma dieta ideal de acordo com o diagnóstico realizado. A maior parte dos casos em que as grávidas apresentam redução de hemácias no organismo se deve a uma alimentação inadequada. A prevenção da anemia na gestação pode ser feita com suplementação de ferro e ácido fólico, além de orientação nutricional. Para as grávidas adeptas de uma alimentação estritamente vegetariana, devem receber suplementação de outras vitaminas, como as do complexo B, que estão presentes principalmente em alimentos de origem animal, essas foram as dicas de como prevenir a anemia na gravidez.

Veja Mais:  Chapinha Comprar - Preços e Modelos

 

 

Mais Dicas Femininas 2018

  • seducao-escola-150x150Dicas de sedução na escola Dicas de como você pode seduzir estando na escola O menino que você está a fim está sentado na sua frente, vocês se olham, mas ninguém dá o primeiro passo. Olhe para ele de […]
  • sexo-seguranca-150x150Dicas de como fazer sexo com segurança Dicas de como você pode fazer sexo com total segurança Veja algumas dicas de como fazer sexo com segurança, para que você não pegue nenhuma doença e fique com sua consciência […]
  • concurso-banco-do-brasil-2018-150x150Concurso Banco do Brasil 2018 – Edital, Inscrições Inscrições para o Concurso Banco do Brasil 2018 Um dos mais concorridos é o Concurso Banco do Brasil 2018, esse concurso é aguardado todos os anos por diversas pessoas que estão se […]
  • arroz-integral-150x150Dicas de como cozinhar arroz integral Dicas de como você pode cozinhar um arroz integral Dicas de como cozinhar arroz integral o arroz integral é algo que como sem nenhum problema uma das bases da nossa alimentação é o […]
  • roupas-dia-a-dia-150x150Dicas de roupas para usar no dia a dia Dicas de quais são as melhores roupas para se usar no dia a dia Muitas mulheres principalmente aquelas que trabalham fora tem muitas duvidas de que roupa usar no dia a dia, e as […]
  • falar-sexo-filhos-150x150Dicas de como falar de sexo com os filhos Dicas de como você deve falar de sexo com os seus filhos Você que não sabe como falar com seu filhos sobre sexo e quando não damos informações claras sobre sexo, jogamos crianças […]
  • lidar-rejeicao-150x150Dicas de como lidar com a rejeição Dicas de como você pode lidar com uma rejeição A rejeição não é um problema fácil de resolver: por ser uma questão muito delicada, que envolve medos e receios, é necessário que a […]
  • lady-gaga-150x150Lady Gaga – Fotos Recentes Fotos recentes da cantora Lady Gaga Lady Gaga desde o seu surgimento é polêmica e, a cada temporada, para também permanecer na mídia, “causa” de alguma forma. Atualmente a […]
Veja Mais:  Dicas de como se livrar da dor de cabeça


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *