Como proteger a pele do sol? Veja nossas dicas 2024

Vai curtir uma praia nos feriados? Veja como proteger a pele do sol, não só na praia mas também no dia a dia!

Oi, amores! Hoje eu vim falar sobre um assunto super importante: como proteger a pele do sol! Sabemos que o sol é uma delícia e traz muitos benefícios para nossa saúde, mas precisamos tomar alguns cuidados para não prejudicar a pele. Então, vem comigo que eu vou dar algumas dicas simples e fáceis de seguir!

Dicas sobre como proteger a pele do sol

Confira como aproveitar o sol sem descuidar da pele:

Filtro solar é imprescindível

Primeiramente, é muito importante escolher um bom protetor solar. Procure por aqueles que possuem um FPS (fator de proteção solar) alto, pelo menos 30. Isso vai garantir que você esteja protegido contra os raios UVA e UVB, que são os principais responsáveis pelos danos na pele. Além disso, prefira protetores solares que sejam indicados para o seu tipo de pele, seja ela oleosa, mista ou seca.
Como já mencionei, o protetor solar é fundamental para proteger a pele do sol. Mas nem sempre é fácil escolher o produto ideal, já que existem muitas opções no mercado. Por isso, é importante ficar atento às características de cada um.
Por exemplo, se você tem pele oleosa, é interessante buscar por protetores que tenham acabamento matte, ou seja, que não deixem a pele brilhante e oleosa. Já se sua pele é seca, procure por protetores que também hidratam a pele, como aqueles com vitamina E ou óleo de rosa mosqueta.

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Cuidados nas atividades físicas

Se você pratica atividades físicas ao ar livre, também precisa de cuidados especiais. Nesse caso, prefira protetores resistentes à água e ao suor, que garantem a proteção mesmo durante exercícios intensos. E não se esqueça de reaplicar o produto a cada hora, para evitar que a transpiração remova o protetor da pele.
Além disso, evite se expor ao sol nos horários em que ele está mais forte, entre as 10h e as 16h. Nesse período, os raios solares estão mais intensos e podem causar danos mais severos à pele. Se for necessário sair nesses horários, use um chapéu ou boné para proteger o rosto e evite ficar diretamente exposto ao sol.
Falando em rosto, é importante lembrar que a pele dessa região é mais sensível e precisa de cuidados especiais. Por isso, invista em produtos específicos para o rosto, como protetores solares com acabamento matte, que não deixam a pele oleosa, e hidratantes que contenham ácido hialurônico, que ajudam a manter a pele viçosa e saudável.

Atenção aos medicamentos que estiver ingerindo

Também é importante lembrar que alguns medicamentos podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol. Roacutan para acne por exemplo, pode enfraquecer a pele. Por isso, se estiver tomando algum remédio, consulte seu médico para saber se é preciso tomar cuidados especiais durante a exposição ao sol.

Não economize em cosméticos

Outra dica bacana é utilizar cosméticos e produtos de maquiagem que também contenham proteção solar. Assim, você já estará protegido desde o momento em que começa a se arrumar para sair de casa. Existem muitas opções no mercado, desde bases até batons com FPS, então vale a pena dar uma pesquisada e encontrar o produto ideal para sua rotina.
Além desses cuidados, também é importante lembrar de proteger outras partes do corpo, como pescoço, ombros e colo, que são áreas frequentemente esquecidas na hora de aplicar o protetor solar. Essas regiões são muito sensíveis aos raios solares e podem apresentar manchas e rugas precoces se não forem protegidas adequadamente.

Use roupas e acessórios

Outra forma de proteger a pele do sol além do protetor solar é usar roupas adequadas, como camisetas com proteção UV e chapéus com abas largas. Essas peças ajudam a bloquear parte dos raios solares e protegem a pele, principalmente em áreas mais sensíveis, como o rosto, pescoço e ombros.

Considerações finais

E por último, mas não menos importante, é fundamental cuidar da pele após a exposição ao sol. O calor e os raios solares podem ressecar a pele e deixá-la desidratada, então é importante hidratar-se bastante durante o dia ok?

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