Dieta do Leite – Cardápio, Como Funciona, Emagrece? 2024
Cardápio, como funciona a dieta do leite e se realmente emagrece
A dieta da leite é muito famosa por fazer emagrecer bastante se você gosta muito de beber leite você pode emagrecer muito no próprio mês aqui você vai ficar sabendo como funciona ver o cardápio e ver também se emagrece mesmo a dieta do leite.
1º dia da dieta do Leite Beba 6 copos de leite – e mais nada
2º dia da dieta do Leite: Beba 4 copos de leite e coma também 2 frutas à sua escolha
3º dia da dieta do Leite: Beba 2 copos de leite, coma também 2 frutas e queijo à vontade
4º dia da dieta do Leite: Beba 4 copos de leite e coma 1 fruta e 1 bife grelhado 100 gramas
5º dia da dieta do Leite: Beba 2 copos de leite, coma 2 frutas, 1 ovo (de preferência cozido) e 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas
6º dia da dieta do Leite: Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 ovo cozido, 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas e queijo à vontade
7º dia da dieta do Leite: Beba 3 copos de leite e coma mais 3 frutas
8º dia da dieta do Leite: Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 bife grelhado 100 a 150 gramas e queijo à vontade
Fica a Dica da dieta do Leite, é permitido bater as frutas com o leite de preferência desnatado, pode-se usar adoçante, deve ser queijo magro e ligth, pouco e dê preferência ao queijo branco, pode-se substituir a carne vermelha, pela carne branca.
Importante da dieta do Leite
Por ser uma Dieta para perder peso rapido não faça Dieta do Leite mais do que 8 dias, comece agora a fazer a Dieta do Leite e fique ainda mais bonita e magra.
