Dieta do Leite – Cardápio, Como Funciona, Emagrece?

Cardápio, como funciona a dieta do leite e se realmente emagrece

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dieta da leite é muito famosa por fazer emagrecer bastante se você gosta muito de beber leite você pode emagrecer muito no próprio mês aqui você vai ficar sabendo como funciona ver o cardápio e ver também se emagrece mesmo a dieta do leite.

1º dia da dieta do Leite Beba 6 copos de leite – e mais nada

2º dia da dieta do Leite: Beba 4 copos de leite e coma também 2 frutas à sua escolha

3º dia da dieta do Leite: Beba 2 copos de leite, coma também 2 frutas e queijo à vontade

4º dia da dieta do Leite: Beba 4 copos de leite e coma 1 fruta e 1 bife grelhado 100 gramas

5º dia da dieta do Leite: Beba 2 copos de leite, coma 2 frutas, 1 ovo (de preferência cozido) e 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas

6º dia da dieta do Leite: Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 ovo cozido, 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas e queijo à vontade

7º dia da dieta do Leite: Beba 3 copos de leite e coma mais 3 frutas

8º dia da dieta do Leite: Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 bife grelhado 100 a 150 gramas e queijo à vontade

Fica a Dica da dieta do Leite, é permitido bater as frutas com o leite de preferência desnatado, pode-se usar adoçante, deve ser queijo magro e ligth, pouco e dê preferência ao queijo branco, pode-se substituir a carne vermelha, pela carne branca.

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Importante da dieta do Leite

Por ser uma Dieta para perder peso rapido não faça Dieta do Leite mais do que 8 dias, comece agora a fazer a Dieta do Leite e fique ainda mais bonita e magra.

 

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