Dicas de Alimentos Que Fazem Bem Para a Pele

Dicas de quais são os alimentos que mais fazem bem para a pele

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Uma dieta balanceada pode trazer resultados animadores para jovens e adultos que tem uma luta diária para manter-se sempre saudável e com tudo em cima, veja dicas de Alimentos Que Fazem Bem Para a Pele.

A primeira Dica de Alimentos Que Fazem Bem Para a Pele é as frutas vermelhas contra o envelhecimento precoce. O batalhão de frutas vermelhas são ricas em cianidina e vitamina C, eficientes para combater os radicais livres além de ajudar na oxigenação dos vasos sanguíneos, prevenido o envelhecimento precoce das células.

Outro beneficiamento é o controle de oleosidade da pele, o que mantém ela equilibrada evitando o aparecimento de acnes.
Incluir o morango, a cereja, a framboesa e a amora diariamente em sua dieta são ideais para quem busca uma pele mais bonita e jovem. Cenoura para revitalizar.
A cenoura possui um forte aliado que ajuda a revitalizar o rosto, o ácido lipóico. Este antioxidante recupera a pele, juntamente com as vitaminas A, C e E, além de ajudar na hora de pegar uma cor. Misturar a cenoura em sucos pode ser uma alternativa para incluí-la em sua alimentação, de uma forma gostosa, saudável e ideal para os dias mais ensolarados. Abacaxi fortalece a pele. Outra fruta da estação que promete resultados animadores. O abacaxi é rico em manganês, bromelina e tem ação antiinflamatória. Age diretamente na pele, contra acnes e alerrgias que podem causar infecções. Suas enzimas fortalecem o colágeno, deixando a pele mais firme e jovem.
Pode ser servido em muitas formas na mesa. Como sobremesa, grelhado, assado, sucos, bolos e iogurtes para a família todo sabor.

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O pepino é diurético e regenerador. Esse vegetal tem efeito extraordinário sobre a pele Rico em ácido fólico e em Vitamina C, o pepino regenera as células, deixando-a com aspecto saudável! É diurético e auxilia na cicatrização. Na hora de servir como salada, não desperdice nem mesmo a casca que possui betacaroteno, depois transformado pelo o organismo em Vitamina A. Soja melhora a elasticidade, ideal para mulheres em fase de menopausa. A soja tem sido recomendada por muitos dermatologistas, como alimento fundamental para a beleza da pele.
Com os benefícios do fitormônio (hormônio vegetal), a elasticidade da pele melhora e garante um rosto mais saudável e bonito. Previne o ressecamento da pele e auxilia na reposição hormonal de mulheres em fase da menopausa.Uva oferece mais juventude essas foram as dicas de Alimentos Que Fazem Bem Para a Pele.

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