Como Reduzir as Manchas Brancas dos Dentes 2024
Todo mundo quer ter um lindo sorriso com um conjunto de dentes brancos brilhantes!
Mas algumas pessoas evitam sorrir devido a manchas brancas nos dentes. Parece um pouco estranho, já que os dentes são brancos, certo? Mas esta condição, conhecida medicamente como hipo calcificação, é muito comum e ocorre em pessoas de todas as idades.
Embora as manchas brancas nem sempre sejam imediatamente visíveis, uma vez que você as vê, você se torna auto consciente sobre isso e isso pode afetar sua autoconfiança.
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Como Acabar com as Manchas Brancas nos Dentes
Manchas brancas se desenvolvem nos dentes por várias razões. Algumas causas comuns incluem fluorose (uma condição que danifica o esmalte dos dentes), descalcificação , perda de mineral nos dentes , consumo excessivo de frutas ácidas e bebidas que danificam o esmalte , acidez , boca seca, má higiene bucal e cintas nos dentes.
Se a causa do problema é a fluorose ou a secreção excessiva de cálcio, então você precisa ser sério sobre sua saúde bucal.
Isso ocorre porque as manchas brancas nos dentes podem levar à decomposição ou deterioração dentária. Na verdade, manchas brancas nos dentes são, na verdade, o primeiro sinal que indica que seus dentes começaram a decair.
Há várias abordagens que podem ajudar a eliminar manchas brancas. Estes incluem micro abrasão, branqueamento, folheados de porcelana e outros. Todos esses procedimentos são caros e podem exigir uma série de visitas ao dentista.
No entanto, não deixe manchas brancas em seus dentes mantê-lo de sorrir. Como a maioria das questões orais, você pode facilmente se livrar de manchas brancas em seus dentes com alguns remédios caseiros fáceis e mudanças de estilo de vida.
Aqui estão as 10 principais maneiras de remover manchas brancas de seus dentes.
- Manter a higiene bucal
Uma das principais razões pelas quais ocorrem manchas brancas é a falta de higiene bucal. Assim, o primeiro passo que você precisa para remover os pontos feios é manter uma boa higiene bucal.
Na verdade, manchas brancas são facilmente evitáveis ??com escovação completa e regular e uso de fio dental, o que evita o acúmulo de placa nos dentes.
Escove duas vezes por dia e certifique-se de escovar todas as diferentes superfícies dos dentes . Além disso, use um enxaguamento com flúor para manter seus dentes limpos.
Como a escovação normal pode ser difícil durante o uso de aparelhos, você pode usar escovas de dentes especializadas, bem como fio dental que o ajudam a escovar e usar fio dental com mais facilidade através dos fios. Você também pode tentar usar um irrigador de água que use água pulsante para remover a placa entre os dentes.
- Puxar Óleo
Puxar óleo é uma técnica antiga que ajuda a manter uma boa higiene bucal. Puxar óleo ajuda a remover qualquer acumulação de placa de seus dentes e evita a formação de cáries. Isso, por sua vez, reduz o risco de manchas brancas em seus dentes.
Em uma revisão de 2017 publicada na Revista de Medicina Tradicional e Complementar, os pesquisadores descobriram que puxar óleo ajuda a reduzir o número total de bactérias na boca e pode ajudar a reduzir a quantidade de placa nos dentes.
Para puxar óleo, um dos melhores óleos que você pode usar é o óleo de coco extra virgem.
- Coloque 1 ou 2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem na boca.
- Mude o óleo pela sua boca por até 20 minutos e depois cuspiu.
- Finalmente, enxágue a boca e depois escove os dentes como de costume.
- Faça isso diariamente pela manhã com o estômago vazio.
- Faça pasta de dente de casca de ovo
As cascas de ovo contêm uma boa quantidade de cálcio, e a pasta de dente feita a partir de cascas de ovos pode ajudar a fortalecer e até mesmo remineralizar seus dentes .
Um estudo recente publicado no Journal of Clinical and Diagnostic Research descobriu que uma solução feita de pó de casca de galinha ajudou a remineralizar o esmalte de pessoas que sofreram lesões nos dentes.
- Ferver, secar e moer as conchas de 12 ovos.
- Em uma tigela pequena, misture o pó de casca de ovo, 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio e 1 a 3 colheres de sopa de óleo de coco.
- Opcionalmente, adicione algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.
- Armazene-o em uma jarra pequena.
- Use-o diariamente como uma pasta de dentes regular para escovar os dentes.
Sua pasta de dentes remineralizante caseira e casca de ovos deve durar alguns meses.
- Use o enxague de chá verde
O chá verde pode servir como agente ativo para a remineralização de seus dentes. Consiste em ácido gálico, ácido clorogênico e flavonoides, alguns nutrientes e minerais necessários para a remineralização dos dentes.
Além disso, as catequinas nele desempenham um papel fundamental na prevenção do acúmulo de placa e, por sua vez, evita o desenvolvimento de manchas brancas em seus dentes.
É também uma fonte natural de flúor, tornando os dentes menos propensos a exposição a ácido.
- Coloque 1 bolsa de chá verde em uma xícara de água morna.
- Incline por 5 minutos e, em seguida, remova a bolsa de chá verde.
- Deixe o chá esfriar um pouco.
- Use o chá legal como um enxaguante bucal.
- Mais tarde, enxágue a boca com água morna.
- Use este remédio 2 ou 3 vezes por dia.
- Enxague com uma solução de vinagre branco
O vinagre branco contém ácido acético que pode ajudar a prevenir a desmineralização do esmalte dos dentes. Além disso, ele pode prevenir e reduzir o acúmulo de placa, que é uma das razões por trás do desenvolvimento de manchas brancas nos dentes.
Também mata bactérias na boca e tratará o mau hálito.
- Misture completamente 2 colheres de chá de vinagre branco e 1 colher de chá de sal em ½ xícara de água morna.
- Use-o para enxaguar a boca duas vezes por dia.
- Evite Alimentos Ácidos
Comer muitos alimentos ácidos é outra causa comum de manchas brancas nos dentes. Alimentos e bebidas ácidas podem desgastar o esmalte nos dentes. Esta camada externa de esmalte protege seus dentes contra danos e, se a camada externa ficar desgastada ou removida, pode resultar em manchas brancas e outros problemas orais.
Portanto, evitar alimentos ácidos em excesso é outra medida preventiva para impedir a formação de manchas brancas nos dentes. Alguns alimentos ácidos que você deve evitar são doces azedos, limões, laranjas, suco de frutas, refrigerantes e limonada.
Ao mesmo tempo, você deve limitar a ingestão de alimentos ricos em ácido fítico, pois prejudica a absorção de cálcio, zinco e ferro. Alimentos que contêm grandes quantidades de ácido fítico são arroz integral, feijão, ervilhas, grãos, sementes e nozes. Você pode desfrutar desses alimentos, mas com moderação.
- Coma Saudável
Para manter a saúde bucal e remover manchas brancas nos dentes, você deve tentar comer saudável. Existem muitas vitaminas e minerais que são importantes para os dentes.
Comer o tipo certo de alimentos reduz o risco de deficiência mineral que pode resultar em manchas brancas em seus dentes.
Quando se trata de alimentos para dentes, alimentos ricos em cálcio são muito importantes. O cálcio ajuda a proteger seus dentes da cárie dentária, bem como manchas brancas. O leite, os produtos lácteos e os vegetais verdes são ricos em cálcio.
Além de cálcio, vitamina A, vitaminas B e vitamina D também são importantes para os dentes.
- Evitar a boca seca
Minimize a secura da boca o máximo possível para reduzir e evitar manchas brancas nos dentes. Na verdade, a boca seca é uma das principais causas desse problema.
Quando sua boca estiver seca , ela manterá bactérias e permitirá que ela cresça. O ácido da bactéria irá atacar seus dentes, o que por sua vez causará manchas brancas.
Como a saliva é importante para evitar a boca seca, você deve aumentar sua ingestão de líquidos para aumentar a produção de saliva. A hidratação adequada tornará mais fácil o seu corpo produzir mais saliva.
Beba uma grande quantidade de água ao longo do dia. Além disso, coma frutas e vegetais à base de água como abacaxi, melancia e pepino.
Evite bebidas com cafeína, refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois podem ter um efeito desidratante.
Dicas adicionais
- Depois de cada refeição, limpe a boca bem como os dentes cuidadosamente para remover as partículas de alimentos que ficam presas entre os dentes.
- A lavagem a seco ou escovação com água pura também pode ser praticada para limpar seus dentes suavemente.
- Aqueles que fumam devem começar a tomar medidas para sair , pois é ruim para sua saúde bucal.
- Evite beber álcool para proteger seus dentes de produtos químicos indesejados.
- Crianças menores de 6 anos devem usar apenas uma quantidade de creme dental com flúor de tamanho de ervilha. Além disso, certifique-se de não engolir.
- Visite seu dentista a cada seis meses para um exame odontológico regular.
- Se você está grávida, fale com seu dentista ou obstetra sobre a ingestão de flúor e quaisquer medicamentos que possam interferir com os dentes em desenvolvimento do seu nascer.