Dicas de como cuidar do seu bem estar 2024

Dicas de como você deve cuidar melhor do seu bem estar

Hoje em dias as pessoas querem sempre estar com seu bem estar sempre em dia, sempre se cuidando muito e o melhor com a saúde em dia, cuide bem do seu bem estar para não ter problemas com nada, fique atenta as dicas de como cuidar do seu bem estar.

Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha. Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário. Escute boa música todos os dias. Ao se levantar de manhã, fale Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia. Viva com os 3 E, Energia, Entusiasmo e Empatia. Participe de mais brincadeiras do que no ano passado. Sorria mais vezes do que o ano passado. Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você. Sonhe mais, estando acordado. Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados. Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama. Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia. Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida. Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente. Tome nota a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica. Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo, essas foram as dicas de como cuidar do seu bem estar.