Dieta da USP – Cardápio, Como Funciona, Emagrece? 2024
Como funciona, Cardápio da Dieta da USP e se realmente emagrece
Muitas pessoas sofrem com o que comer ou fazer uma dieta brusca para poder emagrecer, elas querem ficar mais magras e elegantes porem não sabem como funciona e querem também saber qual é o cardápio, aqui você vai saber como funciona, cardápio, e saber também se emagrece a dieta da USP.
Primeiro dia da dieta da USP manhã Café preto sem açúcar, com adoçante, tente sem adoçante também, você vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café
Almoço 2 ovos cozidos e ervas a desejar, não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é muito calórica
Jantar salada de alface com pepino e salsão à vontade, segundo dia da dieta da USP manhã Café com bolacha cream-craker
Almoço 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar Presunto à vontade, terceiro dia da dieta da USP, manhã Café com biscoito cream-crakers.
Almoço 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar presunto e salada, quarto Dia da dieta da USP
Manhã Café com biscoito.
Almoço 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar Salada de frutas e iogurte natural,quinto Dia da dieta da USP
Manhã Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço Frango grelhado à vontade.
Jantar 2 ovos cozidos com cenoura, sexto Dia da dieta da USP
Manhã Café com biscoito.
Almoço Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar 2 ovos cozidos com cenoura, sétimo Dia da dieta da USP, manhã Café com limão.
Almoço Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas, ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro, não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário, espero que tenha gostado do cardápio da dieta da usp e que esteja entusiasmada para seguir a dieta e conseguir emagrecer rápido
