Dieta da Sopa – Cardápio, Como Funciona, Emagrece? 2024

Como funciona, cardápio da dieta da sopa e se realmente emagrece

Muitas mulheres principalmente querem sempre estarem magras e vivem fazendo dieta para que seu corpo fique perfeito sempre de bem consigo mesma aqui você vai ver como funciona a dieta da sopa,  ver também se emagrece e o cardápio para agora mesmo você começar a fazer a dieta da sopa que é muito boa e bem aceitas por todos até mesmo os homens fazem adieta da sopa porque dizem que emagrece 20 quilos e não é difícil de fazer.

Cardápio da dieta da sopa

Dieta da sopa café da manhã
– ½ mamão papaia
– 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado
– 1 fatia de pão integral com 1 col. (chá) de geleia de morango ou 1 col. (sopa) de requeijão light,lanche da manhã da dieta da sopa
– 2 damascos, almoço- 1 prato (raso) de salada verde temperada com 1 limão e 1 pitada de sal,- 4 col. (sopa) de refogado de berinjela
– 3 col. (sopa) de arroz integral
– 1 concha (pequena) de feijão
– 1 f­ilé (120 g) de frango grelhado, lanche da tarde
– 1 taça de gelatina diet
– 5 morangos, lanche da tarde 2
– 1 copo (200 ml) de leite desnatado com café a gosto
– 4 biscoitos integrais, jantar- 4 conchas de sopa de legumes sem batata, mandioca, arroz ou macarrão,- 1 ­filé 120 g de carne vermelha magra grelhado, ceia
– 1 taça de gelatina diet
– 1 laranja.

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Evite quando estiver fazendo a dieta da sopa

-­ Batata
– Arroz
– Macarrão
– Cortes gordos de carnes vermelhas ou frango com pele
– Creme de leite convencional
– Requeijão
-­ Manteiga
– Farinha para encorpar
– Temperos industrializados
– Torrada
– Queijo ralado
– Bacon e linguiças defumadas