Como Reduzir as Manchas Brancas dos Dentes 2024

Todo mundo quer ter um lindo sorriso com um conjunto de dentes brancos brilhantes!

Mas algumas pessoas evitam sorrir devido a manchas brancas nos dentes. Parece um pouco estranho, já que os dentes são brancos, certo? Mas esta condição, conhecida medicamente como hipo calcificação, é muito comum e ocorre em pessoas de todas as idades.

Embora as manchas brancas nem sempre sejam imediatamente visíveis, uma vez que você as vê, você se torna auto consciente sobre isso e isso pode afetar sua autoconfiança.

Como Acabar com as Manchas Brancas nos Dentes

Manchas brancas se desenvolvem nos dentes por várias razões. Algumas causas comuns incluem fluorose (uma condição que danifica o esmalte dos dentes), descalcificação , perda de mineral nos dentes , consumo excessivo de frutas ácidas e bebidas que danificam o esmalte , acidez , boca seca, má higiene bucal e cintas nos dentes.

Se a causa do problema é a fluorose ou a secreção excessiva de cálcio, então você precisa ser sério sobre sua saúde bucal.

Isso ocorre porque as manchas brancas nos dentes podem levar à decomposição ou deterioração dentária. Na verdade, manchas brancas nos dentes são, na verdade, o primeiro sinal que indica que seus dentes começaram a decair.

Há várias abordagens que podem ajudar a eliminar manchas brancas. Estes incluem micro abrasão, branqueamento, folheados de porcelana e outros. Todos esses procedimentos são caros e podem exigir uma série de visitas ao dentista.

No entanto, não deixe manchas brancas em seus dentes mantê-lo de sorrir. Como a maioria das questões orais, você pode facilmente se livrar de manchas brancas em seus dentes com alguns remédios caseiros fáceis e mudanças de estilo de vida.

Aqui estão as 10 principais maneiras de remover manchas brancas de seus dentes.

Manter a higiene bucal

Uma das principais razões pelas quais ocorrem manchas brancas é a falta de higiene bucal. Assim, o primeiro passo que você precisa para remover os pontos feios é manter uma boa higiene bucal.

Na verdade, manchas brancas são facilmente evitáveis ??com escovação completa e regular e uso de fio dental, o que evita o acúmulo de placa nos dentes.

Escove duas vezes por dia e certifique-se de escovar todas as diferentes superfícies dos dentes . Além disso, use um enxaguamento com flúor para manter seus dentes limpos.

Como a escovação normal pode ser difícil durante o uso de aparelhos, você pode usar escovas de dentes especializadas, bem como fio dental que o ajudam a escovar e usar fio dental com mais facilidade através dos fios. Você também pode tentar usar um irrigador de água que use água pulsante para remover a placa entre os dentes.

Puxar Óleo

Puxar óleo é uma técnica antiga que ajuda a manter uma boa higiene bucal. Puxar óleo ajuda a remover qualquer acumulação de placa de seus dentes e evita a formação de cáries. Isso, por sua vez, reduz o risco de manchas brancas em seus dentes.

Em uma revisão de 2017 publicada na Revista de Medicina Tradicional e Complementar, os pesquisadores descobriram que puxar óleo ajuda a reduzir o número total de bactérias na boca e pode ajudar a reduzir a quantidade de placa nos dentes.

Para puxar óleo, um dos melhores óleos que você pode usar é o óleo de coco extra virgem.

Coloque 1 ou 2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem na boca.
Mude o óleo pela sua boca por até 20 minutos e depois cuspiu.
Finalmente, enxágue a boca e depois escove os dentes como de costume.
Faça isso diariamente pela manhã com o estômago vazio.
Faça pasta de dente de casca de ovo

As cascas de ovo contêm uma boa quantidade de cálcio, e a pasta de dente feita a partir de cascas de ovos pode ajudar a fortalecer e até mesmo remineralizar seus dentes .

Um estudo recente publicado no Journal of Clinical and Diagnostic Research descobriu que uma solução feita de pó de casca de galinha ajudou a remineralizar o esmalte de pessoas que sofreram lesões nos dentes.

Ferver, secar e moer as conchas de 12 ovos.
Em uma tigela pequena, misture o pó de casca de ovo, 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio e 1 a 3 colheres de sopa de óleo de coco.
Opcionalmente, adicione algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.
Armazene-o em uma jarra pequena.
Use-o diariamente como uma pasta de dentes regular para escovar os dentes.

Sua pasta de dentes remineralizante caseira e casca de ovos deve durar alguns meses.

Use o enxague de chá verde

O chá verde pode servir como agente ativo para a remineralização de seus dentes. Consiste em ácido gálico, ácido clorogênico e flavonoides, alguns nutrientes e minerais necessários para a remineralização dos dentes.

Além disso, as catequinas nele desempenham um papel fundamental na prevenção do acúmulo de placa e, por sua vez, evita o desenvolvimento de manchas brancas em seus dentes.

É também uma fonte natural de flúor, tornando os dentes menos propensos a exposição a ácido.

Coloque 1 bolsa de chá verde em uma xícara de água morna.
Incline por 5 minutos e, em seguida, remova a bolsa de chá verde.
Deixe o chá esfriar um pouco.
Use o chá legal como um enxaguante bucal.
Mais tarde, enxágue a boca com água morna.
Use este remédio 2 ou 3 vezes por dia.
Enxague com uma solução de vinagre branco

O vinagre branco contém ácido acético que pode ajudar a prevenir a desmineralização do esmalte dos dentes. Além disso, ele pode prevenir e reduzir o acúmulo de placa, que é uma das razões por trás do desenvolvimento de manchas brancas nos dentes.

Também mata bactérias na boca e tratará o mau hálito.

Misture completamente 2 colheres de chá de vinagre branco e 1 colher de chá de sal em ½ xícara de água morna.
Use-o para enxaguar a boca duas vezes por dia.
Evite Alimentos Ácidos

Comer muitos alimentos ácidos é outra causa comum de manchas brancas nos dentes. Alimentos e bebidas ácidas podem desgastar o esmalte nos dentes. Esta camada externa de esmalte protege seus dentes contra danos e, se a camada externa ficar desgastada ou removida, pode resultar em manchas brancas e outros problemas orais.

Portanto, evitar alimentos ácidos em excesso é outra medida preventiva para impedir a formação de manchas brancas nos dentes. Alguns alimentos ácidos que você deve evitar são doces azedos, limões, laranjas, suco de frutas, refrigerantes e limonada.

Ao mesmo tempo, você deve limitar a ingestão de alimentos ricos em ácido fítico, pois prejudica a absorção de cálcio, zinco e ferro. Alimentos que contêm grandes quantidades de ácido fítico são arroz integral, feijão, ervilhas, grãos, sementes e nozes. Você pode desfrutar desses alimentos, mas com moderação.

Coma Saudável

Para manter a saúde bucal e remover manchas brancas nos dentes, você deve tentar comer saudável. Existem muitas vitaminas e minerais que são importantes para os dentes.

Comer o tipo certo de alimentos reduz o risco de deficiência mineral que pode resultar em manchas brancas em seus dentes.

Quando se trata de alimentos para dentes, alimentos ricos em cálcio são muito importantes. O cálcio ajuda a proteger seus dentes da cárie dentária, bem como manchas brancas. O leite, os produtos lácteos e os vegetais verdes são ricos em cálcio.

Além de cálcio, vitamina A, vitaminas B e vitamina D também são importantes para os dentes.

Evitar a boca seca

Minimize a secura da boca o máximo possível para reduzir e evitar manchas brancas nos dentes. Na verdade, a boca seca é uma das principais causas desse problema.

Quando sua boca estiver seca , ela manterá bactérias e permitirá que ela cresça. O ácido da bactéria irá atacar seus dentes, o que por sua vez causará manchas brancas.

Como a saliva é importante para evitar a boca seca, você deve aumentar sua ingestão de líquidos para aumentar a produção de saliva. A hidratação adequada tornará mais fácil o seu corpo produzir mais saliva.

Beba uma grande quantidade de água ao longo do dia. Além disso, coma frutas e vegetais à base de água como abacaxi, melancia e pepino.

Evite bebidas com cafeína, refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois podem ter um efeito desidratante.

Dicas adicionais

Depois de cada refeição, limpe a boca bem como os dentes cuidadosamente para remover as partículas de alimentos que ficam presas entre os dentes.
A lavagem a seco ou escovação com água pura também pode ser praticada para limpar seus dentes suavemente.
Aqueles que fumam devem começar a tomar medidas para sair , pois é ruim para sua saúde bucal.
Evite beber álcool para proteger seus dentes de produtos químicos indesejados.
Crianças menores de 6 anos devem usar apenas uma quantidade de creme dental com flúor de tamanho de ervilha. Além disso, certifique-se de não engolir.
Visite seu dentista a cada seis meses para um exame odontológico regular.
Se você está grávida, fale com seu dentista ou obstetra sobre a ingestão de flúor e quaisquer medicamentos que possam interferir com os dentes em desenvolvimento do seu nascer.